godmorgon!

har du sovit gott?

 

Har du sovit gott?

Det har jag gjort...Läste klart en bok igår av Lucy Macdonald- Optimisthandboken ;) Bra bok där hon skiljer en pesimistisk inställning från en optimistiskinställning. I boken ingår flera övningar för att se ljusare på tillvaron över lag. Rekomenderar den för alla. Optimist som pesimist, i boken finns bra saker att lära =) Det är aldrig försent att tänka om.

I dag är det Fredag och när jag sitter och tänker på vad som sker idag kommer jag först att tänka på flera andra nära personer som jag håller tummarna för och önskar lycka till...

Solen skiner i västerås denna morgon och utanför mitt fönster har videkissarna slagit ut. Björken har ändrat färg och är så där röd/lila, som den bara är på våren, innan den får musöron.. Jag känner mej lugn och på gott humör .. Det är skönt, för sällan man reflekterar över när allt faktiskt känns bra. Det borde man göra lite oftare, inte låta livet springa förbi, utan uppmärksamma vad som händer, främst i sig själv men även utanför sig själv. Har Du uppmärksammat det själv, att vårens första tecken kommit på sina håll och att björken ändrat färg? Eller ser du det som "poff så var våren här"?

Är du uppmärksam på nuet? Om inte så prova, det ger en behaglig känsla, Ro. Att vara här och just nu... Ingen oro för vad som varit eller vad som ska hända.. Bara lugn .. Hur mår du av det? lyckas du att inte fundera framåt eller bakåt?

 

Dax för påtåren :)

kram ninis